- identifier les sources de la charge mentale - connaître ses propres ressources pour l'alléger - les solutions pour gagner en sérénité

Un atelier qui s'intéresse avec douceur et bienveillance aux parents. Un atelier qui permet de faire baisser la pression, de prendre du souffle et du recul à l'aide de méditations, relaxations et visualisations. Vous vous rendrez compte que vous avez en vous les ressources pour mieux vivre votre quotidien exigent de parent.